Jinsi ya Kumsaidia Mtoto Wako Kukabiliana na Ukandamizaji wa Mzio wa Chakula

chakula cha watoto
chakula cha watoto
chakula cha watoto

Kama ilivyo vigumu kuamini, ukandamizaji hutokea kwa watoto wenye mzio maalum wa chakula, hasa shuleni. Wakati mwingine wanaweza hata kuelezea kufukuzwa kuzunguka uwanja wa michezo na wanafunzi wenzake wakisubiri chakula kinachotishia katika nyuso zao au kuificha katika chakula chao cha mchana.

Na wakati mwingine maoni watoto husikia kutoka kwa watu wazima wana uzoefu kama ukandamizaji na wanaweza kuchangia changamoto za kijamii, anasema mwanasaikolojia wa watoto Wendy Hahn, Psy.D. “Kwa mfano, mwalimu anaweza kusema, ‘Naam, hatuwezi kuwa na chama kwa sababu mwanafunzi huyu ana mzio wa chakula’,” anaongeza.

Ni ukweli mkali mara nyingi unaokabiliwa na watoto wenye mzio wa chakula. Hata hivyo, kama Dk. Hahn anavyosema, kuna njia za watoto kukabiliana nayo na inahitaji umakini na mwingiliano kutoka kwa wazazi.

Kuongezeka


Karibu watoto milioni 6 nchini Marekani wana mzio wa chakula. Hiyo inalingana na moja katika 13, au takriban mbili katika kila darasa, anasema shirika la Utafiti wa Chakula & Elimu (FARE).

Pamoja na kuongezeka kwa idadi ya watoto na familia zilizoathiriwa na mzio wa chakula, ubora wa maisha kwa idadi kubwa ya familia zinaweza kuathiriwa kwa kiasi kikubwa, ambayo ni pamoja na wasiwasi unaohusiana na uzoefu wa ukandamizaji, anasema Dk. Hahn. Utafiti wa hivi karibuni uliochapishwa katika jarida la Pediatrics uligundua karibu theluthi moja ya watoto wenye mzio wa chakula walipata ukandamizaji kwa sababu ya hali yao ya matibabu.

Kwa wale walio na mzio wa chakula, ukandamizaji wa mzio wa chakula unahusishwa na uzoefu unaohatarisha maisha. Wasiwasi uliofuata unaweza kuathiri kwa kiasi kikubwa utendaji wa mtoto na baadhi ya mifano inaweza kujumuisha ukwepaji wa shule, unyanyasaji wa kitaaluma, maumivu ya tumbo, maumivu ya kichwa, kuhama, na unyogovu na kutengwa kwa kijamii. Kwa hofu, mtoto anaweza pia kuepuka kula.

Kwa watoto hao wenye mzio wa chakula, 40% wamekuwa na sehemu kali inayohatarisha maisha. Anasema Dk. Hahn, “Ingawa inaweza kuwa vigumu kuelewa kwa mtu ambaye hajapata mzio wa chakula, ukandamizaji unaohusiana na chakula unaweza kuwa na madhara makubwa.”

Jinsi wazazi wanavyoweza kusaidia


Ufunguo wa kusimamisha tatizo hili ni mawasiliano, Dk. Hahn anasema. Uchunguzi umegundua kwamba karibu nusu ya watoto wanaopata ukandamizaji hawajawahi kuwaambia wazazi wao. Lakini wanapozungumzia jambo hilo, wanahisi vizuri na ubora wa maisha yao unaimarika.

Maswali ambayo unaweza kumuuliza mtoto wako ni pamoja na: Je, chochote kinachoendelea shuleni ambacho kinakusumbua? Kuna mtu yeyote aliyekuchoma kuhusu mzio wako wa chakula?

Chunguza dalili za ukandamizaji kutoka vyanzo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na ndugu na marafiki, na uongee na walimu, walezi, na wazazi wengine kuhusu wasiwasi wowote. Kama Dk. Hahn anavyobainisha, watoto wanaboreka wakati wazazi wanafahamu na kusaidia.

Tovuti ya Utafiti wa Mzio wa Chakula & Elimu hutoa karatasi za ukweli, video na vifaa vingine muhimu ambavyo wazazi wanaweza kushiriki na wasimamizi wa shule na wengine kusaidia kusimamia mzio wa chakula cha mtoto wao wakati wako mbali na nyumbani.

Shule zinashughulikiaje mzio wa chakula?


Mzio wa kawaida wa chakula kwa watoto ni karanga, maziwa, ngano, mayai, soya na dagaa.

Kwa watoto wadogo, kula katika “meza ya mzio wa chakula” inaleta mantiki kwa sababu watoto mara nyingi ni fufu. Siagi ya karanga na maziwa, kwa mfano, inaweza kuishia kwa urahisi katika mikono na midomo isiyo sahihi.

Watoto wanapoingia katika shule ya kati, ingawa, kukaa katika meza kama hiyo kunaweza kusababisha wasiwasi zaidi, hasa kama shinikizo la kijamii linavyoongezeka. “Katika baadhi ya shule, kunaweza kuwa na unyanyapaa wa kijamii ulioambatanishwa, na watoto wanaweza kujisikia kutengwa kijamii au tofauti na wenzao,” anasema Dk. Hahn. “Katika shule nyingine, mtoto anaweza kumleta rafiki. Yote ni kwa njia ambayo shule zinaiwasilisha.”

Hatua 5 ambazo watoto wanaweza kuchukua
Unaweza kumfundisha mtoto wako mapema kuhusu hatari za kula allergen ya chakula, lakini pia anahitaji kujua jinsi ya kutenda katika uso wa unyanyasaji kutoka kwa ukandamizaji – hasa wakati wazazi hawako karibu.

Dk. Hahn anapendekeza vidokezo hivi vitano kwa watoto:

Kaa utulivu, simama mrefu, uwe mrefu na kwa nguvu kuwaambia wakandamizaji kuacha.
Wasiliana mara moja na mwalimu au mtu mzima anayesimamia
Kuwa na mfumo wa rafiki mahali pa msaada, na wakati wa kwenda katika hali ambapo ukandamizaji wa mzio wa chakula unaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kutokea, kaa karibu na rafiki anayeunga mkono. Kuwa na rafiki ambaye atashikamana na wewe inaweza kuwa na manufaa.
Weka pamoja mpango wa hatua kwa mzio, kama vile kubeba sindano ya auto-injector ya epinephrine.
Mjulishe mzazi wako haraka iwezekanavyo kuhusu matukio ya ukandamizaji.
Kushiriki vidokezo hivi hukuruhusu kumpa mtoto wako mpango wa hatua ili ajue hatua za kuchukua ikiwa tatizo litakua. Kupata suala la ukandamizaji wa mzio wa chakula nje katika wazi sio tu husaidia kumwezesha mtoto wako lakini pia husaidia kueneza ufahamu.

Leave a Comment